Em 8 de fevereiro,Eileen Gu, de 18 anos, conquistou a medalha de ouro na plataforma feminina de esqui estilo livre. A história foi feita com 1.620 movimentos ultradifíceis.

Ela não é apenas uma esquiadora gênio, mas também completou o curso de dois anos para estudantes normais do ensino médio em um ano e ingressou na Universidade de Stanford. Ela adora futebol, basquete, esportes cross-country e é a queridinha da indústria da moda.

E quando o repórter perguntouEileen Gu, qual é o segredo do sucesso?

A resposta dela foi... Durma dez horas por dia!

" Dos 8 aos 14 anos, esquiava apenas nos finais de semana. E minha arma secreta para conseguir fazer melhor do que atletas mais velhos e profissionais era dormir 10 horas por dia, literalmente 10 horas por dia."

Ela até chama a mãe de " polícia do sono, por causa de sua ênfase em ter uma boa noite de sono. A mãe de Gu também disse na entrevista, "Minha educação para Gu é: primeiro, durma mais; segundo, estude mais; terceiro, jogue mais."

O sono é muito importante!

Proposta do especialista: depois que a criança nascer, é melhor ter um ambiente seguro, confortável e convenienteDorminhoco de cabeceira. Um design razoávelberços para criançasnão é apenas uma garantia para o crescimento saudável das crianças, mas também, em certa medida, proporcionar todo o tipo de comodidade aos pais e reduzir os seus encargos. Um bom morpheus para o desenvolvimento do bebê, tendo efeito vital, pois deve garantir que seu ambiente de sono não seja apenas seguro e confortável, mas a escolha da cama e da disposição do bebê são ainda mais importantes.