Ajude pais e cuidadores a desenvolver protocolos de sono seguros

Como pai, você toma muitas decisões todos os dias para manter seu filho saudável e seguro. Quando se trata da hora de dormir, o ambiente de sono do seu bebê é importante – seja dia ou noite. Certas coisas que você faz enquanto seu bebê dorme podem melhorar a segurança. Este folheto fornece informações para ajudá-la a entender como manter o ambiente de sono do seu bebê o mais seguro possível - para que ele possa dormir com mais segurança todos os dias.

Garanta sempre a segurança do sono do seu bebê

colocar o bebê para dormir

Coloque seu bebê para dormir de costas sempre que ele fizer uma pausa, seja para tirar uma soneca ou dormir à noite.

Use um colchão firme e sem riscos de segurança

Use um colchão firme para o seu bebê, sem protetores, travesseiros, cobertores pesados, malhas ou brinquedos. Isso mantém seu espaço de dormir seguro.

Use umberçoou berço

O lugar mais seguro para o seu bebê dormir em casa ou durante uma viagem é um local aprovado pela Health Canadaberço, ou berço de bebê. Planeje com antecedência ao viajar e certifique-se de ter um lugar seguro para dormir para seu bebê ao longo do caminho.

amamentar o máximo possível

Outra forma de prevenir mortes infantis relacionadas ao sono é a amamentação – ela estimula o sistema imunológico do bebê. Quanto mais você amamenta, mais forte será a proteção imunológica do seu bebê. Qualquer quantidade de leite materno pode ajudar a manter seu bebê saudável

Divida um quarto com seu bebê

Durante os primeiros seis meses de vida, você deve dormir com seu bebê no mesmo quarto e em duas superfícies separadas.

Crie um ambiente livre de fumo

Fumar aumenta o risco do seu bebê morrer devido a problemas relacionados ao sono. Parar de fumar pode ser difícil, mas parar durante a gravidez e criar um lar livre de fumo próximo ao nascimento do bebê pode ajudar a prevenir a mortalidade infantil relacionada ao sono. Para ter cuidado extra, mantenha seu bebê longe de maconha, vaporização e cigarros eletrônicos durante a gravidez e após o nascimento.